FTC #81 : Apprendre le français, c'est bon pour la santé.
February 1, 2024
Read time : 3.48 minutes
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On entend souvent dire à la télévision qu'il faut prendre soin de soi.
Bien manger, faire du sport, passer du temps avec ses proches, vivre le moment présent…
Mais il y a une activité dont on parle presque jamais mais qui est tout aussi bénéfique : apprendre une langue étrangère, comme le français.
Apprendre le français a déjà changé la vie de millions de personnes.
Et ça peut changer la vôtre !
We often hear on television that we should take care of ourselves. Eating well, exercising, spending time with loved ones, living in the present moment... But there's an activity that is rarely talked about but is equally beneficial: learning a foreign language, like French. Learning French has already changed the lives of millions of people. And it can change yours too!
Prendre du temps pour soi
Aujourd'hui, on reçoit beaucoup de messages et notifications.
C’est difficile de trouver du temps pour soi.
Apprendre le français, c'est choisir de prendre du temps pour soi, pour se développer personnellement.
Apprendre le français, ce n'est pas seulement étudier la grammaire française dans des livres.
Il faut pratiquer, apprendre de nouveaux mots.
Et si vous voulez faire de réels progrès, il va falloir prendre ce temps d’étudier, couper du monde.
Même si c'est juste pour quelques minutes par jour, ça fait du bien.
Today, we receive a lot of messages and notifications. It's difficult to find time for ourselves. Learning French is choosing to take time for yourself, to personal development. Learning French is not just studying French grammar in books. You need to practice, learn new words. And if you want to make real progress, you'll need to take the time to study, disconnect from the world. Even if it's just for a few minutes a day, it feels good.
C'est bon pour la santé
Souvent, ce qui est “bon” pour nous n’est pas forcément facile à intégrer dans nos vies.
Je sais que c’est important de manger des fruits et des légumes tous les jours.
Mais je trouve cela difficile à faire lorsque je suis en voyage ou quand je vais manger chez des amis.
Je sais que c’est important de faire du sport régulièrement mais parfois, je manque de motivation.
Bref, ce n'est pas toujours facile de maintenir des habitudes saines.
Apprendre le français, en revanche, c’est une habitude saine qui ne nous oblige pas à renoncer à ce que nous aimons.
On peut continuer à faire ce qu'on aime, comme jouer aux jeux vidéo ou regarder des séries, tout en apprenant la langue.
Often, what is "good" for us is not necessarily easy to incorporate into our lives. I know it's important to eat fruits and vegetables every day. But I find it difficult to do when I'm traveling or when I'm eating with friends. I know it's important to exercise regularly, but sometimes, I lack motivation. In short, it's not always easy to maintain healthy habits. Learning French, on the other hand, is a healthy habit that doesn't require us to give up what we love. We can continue to do what we enjoy, like playing video games or watching series, while learning the language.
Le plaisir d'apprendre
Au bout d’un moment - sinon immédiatement - apprendre le français devient un vrai plaisir et maintient notre cerveau en bonne santé.
Il a été prouvé plein de fois qu'en engageant notre cerveau dans une nouvelle activité stimulante, nous favorisons la santé cognitive et retardons potentiellement l'apparition du déclin cognitif lié à l'âge.
De plus, plus nous apprenons, plus nous créons de connexions neuronales et plus il devient facile d'apprendre davantage.
Il y a aussi un grand plaisir à pouvoir parler une langue qu'on ne comprenait pas avant.
C'est une sensation incroyable de pouvoir communiquer dans une nouvelle langue.
Chaque nouveau mot appris est une petite victoire. Cela renforce la confiance en soi et l'estime de soi.
After a while - if not immediately - learning French becomes a real pleasure and keeps our brain healthy. It has been proven many times that by engaging our brain in a new stimulating activity, we promote cognitive health and potentially delay age-related cognitive decline. Furthermore, the more we learn, the more neural connections we create, and the easier it becomes to learn more. There is also great pleasure in being able to speak a language that we didn't understand before. It's an incredible feeling to be able to communicate in a new language. Every new word learned is a small victory. It boosts self-confidence and self-esteem.
Un défi réalisable
Apprendre une langue, c'est relever un défi.
Beaucoup de gens abandonnent, mais pas vous.
Avec du temps, de la patience et de la persévérance, on progresse.
Chaque erreur est une nouvelle occasion d'apprendre.
Si je devais résumer ma pensée du jour en une phrase, ce serait celle-ci :
Apprendre le français, c'est prendre soin de soi.
C'est bon pour votre cerveau et pour vous.
Ce n'est pas toujours facile, mais c'est une expérience qui vaut la peine.
Learning a language is a challenge. Many people give up, but not you. With time, patience, and perseverance, you make progress. Every mistake is a new opportunity to learn. If I had to summarize my thought of the day in one sentence, it would be this: Learning French is taking care of yourself. It's good for your brain and for you. It's not always easy, but it's an experience worth it.
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Parfait !